JuniorNordics

Nov
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Sa
8:15 Leipziger Herbstwaldlauf 2019 @ Rosental Leipzig, Am Aussichtsturm
Leipziger Herbstwaldlauf 2019 @ Rosental Leipzig, Am Aussichtsturm
Nov 16 um 8:15 – 10:45
Leipziger Herbstwaldlauf 2019 @ Rosental Leipzig, Am Aussichtsturm | Leipzig | Sachsen | Deutschland
Leipziger Herbstwaldlauf 2019 Zufahrt über Waldstraße Ausschreibung LSC Herbst-Cross-2019

Vielseitigkeit ist unser Motto!

Jungen Sportlern bieten wir über das Schulsportjahr 2019/ 2020 wieder ein buntes und umfangreiches Sportpaket an. Bei uns geht es also polysportiv zu. Übrigens, unsere Spezialität ist der Skisport.

9- bis 14-jährige können damit ihre Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer entwickeln und verbessern. Wenn sich unsere Junioren polysportiv bilden, sammeln sie zudem mehr sportliche Erfahrungen als sonst.

Jugendlichen ab 15 Jahre bieten wir das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht an. Calisthenics ein abwechslungsreiches und funktionelles Workout, was zugleich die Koordination schult. Gehe zu CaliNordics ↵

Das Sportpaket

SkiSpezial: Beim Skisport machen Junioren aus ihrer Sicht eine einzigartige Lernerfahrung.

Skifahren ist mit keiner anderen Sportart vergleichbar. Das Gleiten auf sich ständig veränderndem Untergrund schult die Balance, fordert Muskeln und Nerven, stellt die Kinder vor eine Herausforderung.”

  • Einsteigern vermitteln wir zuerst, wie das Skifahren in der Ebene und am Hang funktioniert.
  • Anfänger können bei uns ihre skifahrerischen Fähigkeiten testen und verbessern.

Was kann ich schon? Gute Orientierung bietet dieses Video vom ÖSSV ⇓

IndoorBasic: Wir nutzen nahezu alle Möglichkeiten und Gerätschaften, die uns die Sporthalle bietet. Damit schulen die Junioren Sportbewegungen, die sie beim Ski-, Skateboard-, Bike-, Inliner- und Ballsport sowie im Alltag abrufen können.

OutdoorAktiv: Sport, Spaß und Erlebnisse in der Natur. Schließlich auch eigene Wege suchen. Paddeln, Radfahren, Bergsteigen und Orientierungswandern.

Motivation Sportliche Aktivitäten in der Gruppe erleben und die eigene Leistungsfähigkeit im Rahmen der Möglichkeiten verbessern.

Miteinander Jeder übernimmt Verantwortung, unterstützt das Team und verhält sich tolerant. Folglich stehen besonders beim Mannschaftssport Fairness und Gemeinschaftssinn im Vordergrund. Innerhalb der Gruppe erfolgt eine alters- und leistungsgerechte Einstufung.

Probetraining

Zwei- bis dreimal zur Probe beim IndoorBasic mitmachen, ist nach Anmeldung über den Trainer beinahe immer möglich. Die regelmäßige Teilnahme am Trainings- und Tourenbetrieb der JuniorNordics setzt dann die Mitgliedschaft im Leipziger Ski-Club e.V. und einen freien Platz in der Sportgruppe voraus.

Die Gruppenauslastung liegt per 15.10.2019 bei >>>
65%

Übungsleiter

  • Jens Kunath, Trainer-C Breitensport und DTB-Instructor Functional Training
  • Elias Kunath Tolaba, DOSB-Übungsleiter C, Schwerpunkt: Kinder und Jugendliche, Interessengruppe: Calisthenics
  • Robin Fabia Dittmar, Schülerassistentin-Sport, in Ausbildung 2019
  • Anna Müller, Studentin auf Lehramt Sport/Englisch

Die Sportmodule

Im Rahmen eines Fitness-Programms trainieren die Junioren den gesamten Körper durch funktionelle Sportübungen und -spiele. Sie sollen dabei selbst die Erfahrung gewinnen, dass es ihnen leichter fällt, mit guter Technik und Körperbeherrschung verbesserte Ergebnisse im  Sport und im Alltag zu erzielen.

Das Trainingsziel besteht darin, komplexe Bewegungsmuster für den Sport mit Ski, Skateboard, Bike und Inlineskates sowie für Ballsportarten und den Alltag zu schulen.

Trainiert werden erstens die Koordination, zweitens die Beweglichkeit und drittens Stabilisierung des Körpers. Damit wird nebenher die Ausdauerfähigkeit positiv beeinflusst.

Trainigseinheiten polysportiv: Mobilisierung ⇒ Erwärmung ⇒ Training VisuoMotorik mit Bällen ⇒ Parkour-/ Zirkeltraining ⇒ Abschlussspiel Floorball, Basketball, Futsal und sonstige Ballsportarten.

Ganzjährig sportlich unterwegs sein, schließlich können digitale Welten und Sport mit der Spielkonsole echte Erlebnisse mit Sportfreunden nicht ersetzten.

Sport, Spaß und Erlebnisse in der Natur beim Paddeln, Radfahren, Bergsteigen, Orientierungswandern, Skifahren und Skilaufen, eben auch polysportiv.

Die Termine der Tagestouren für ein Schulhalbjahr vorgeplant. Die Ausschreibung der Tour erfolgt ca. 14 Tage vorher.

Sport in Leipzig…

da fällt einem bestimmt nicht an erster Stelle der Skisport ein. Wenn aber Schnee gefallen ist, sind durchaus viele Leipziger deshalb unterwegs. Gibt es Ski, Snowboard oder Rodelschlitten im Haushalt, dann möchte man die Geräte auch ausprobieren. Der Leipziger Ski-Club eröffnet dir neue Chancen, Skisport zu betreiben.

  • Erstens werden Einsteigern (grün) die Grundlagen des Skifahrens und Skilaufens bis zum Anfängerniveau (blau) vermittelt.
  • Zweitens können Anfänger (blau) beim Ski-Alpin ihr Können testen und verbessern.
  • Und drittens wollen wir allen Junioren auch das Skifahren/ -laufen für eine intensive Bewegung an frischer Luft und für die Anpassung an winterliche Bedingungen nahe bringen.

Schneesaison: Nach dem Jahreswechsel werden bis zu den sächsischen Winterferien regelmäßig Skisport-Freizeiten angeboten. In der Saison 2018/19 waren das viermal Ski-Alpin und einmal Ski-LL.

Intersaison: Rollski-Fahren ist in Planung, nachzulesen unter Ideen, Pläne und Startup´s. 

Beim Sichtungskurs…

sollen die Junioren Erkenntnisse sammeln, wo sie zum Jahres-/ Saisonanfang technisch und konditionell stehen. Außerdem wird mit einer internen Eingruppierung danach die Organisation und Gestaltung künftiger Gruppenaktivitäten “JuniorNordics-SkiSpezial” durch den Übungsleiter/ Trainer vereinfacht. Wir folgen dabei diesem paxisorientierten Schema:

  • GRÜN Mit der Skiausrüstung und dem eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten vertraut sein. Gehen, Gleiten und Aufsteigen im sanft gegliedertem Gelände. Gleichgewicht halten beim Gleiten. Gleiten mit Ski in Pflugstellung, Bremsen und Anhalten können.
  • BLAU Beherrscht werden Abfahrten mit Richtungsänderung (Pflugdrehen), Kanten, parallel geführte Ski im Rutschen steuern und Richtungsänderung mit Steuern auf den bergseitigen Kanten.

Der Übergang danach von BLAU zur Technikstufe ROT  (paralleles Skisteuern…) ist gleitend.

Auf snowsportaustria.at findet man ein anschauliches Video zum Skilehrweg in vier Stufen. 

KraftSpezial, das neue Sportangebot in 2019 für Jugendliche ab 15 Jahre hat sich mit der Gründung der Sportgruppe CaliNordics ↵ etabliert. 

Schneesport und Umwelt

Die Natur bietet uns Raum, wo wir Schneesport treiben können. Folglich sollten wir uns beim Sport umweltbewusst verhalten. Schließlich geht es uns um eine nachhaltige Nutzung der Umwelt.

Wir achten darauf, dass bei der Organisation und Durchführung unserer Vereinsaktivitäten, die Ressourcen geschont, Abfall vermieden und der Lebensraum von Tieren und Pflanzen bewahrt wird.

Kurzum, wir leiten unsere Junioren auch beim Sport zum umweltverträglichen Handeln an.

Horizont

Ideen, Pläne, Startup´s

Wir starteten 2018 diesen Test zum ersten Mal. Wegen fehlender Gerätschaften konnten jedoch nur 75 % der Aufgaben durchführt werden.

Mit Beginn des Schuljahres 2019/20 wollen wir einen neuen Anlauf wagen, schließlich werden damit vorhandene Fähigkeiten und die nachfolgenden Entwicklungen für die Junioren und die Übungsleiter erkennbar.

Der Test DMT 6-18 ermöglicht des Messen und Bewerten motorischer Fähigkeiten von 6- bis 18-jährigen Kindern und Jugendlichen, infolge dessen eine neutrale  Einschätzung vorgenommen werden kann.

Link zum Institut für Sport und Sportwissenschaft, Karlsruhe↵

Rollerskiing kann vor allem in Gegenden mit wenigen Schneetagen eine echte Alternative zum Skilaufen sein. Schließlich vermittelt ein moderner Rollski auch das Gefühl, was man vom Gleiten auf Ski kennt.

Es erfordert auch etwas Übung, bis man mit Rollski gut unterwegs ist. Doch dann macht es aber richtig Spaß, wenn man an Fußgängern und Läufern vorbei rollern kann. Damit man ohne großen Angst starten kann, beginnt man mit entsprechender Schutzausrüstung zu üben.

In 2019/20 möchte der Leipziger Ski-Club e.V. Interessenten und Neueinsteigern den Rollski-Sport im Rahmen einer Kick-off-Veranstaltung nahe bringen. Dieses Angebot wird auch für die JuniorNordics gelten.

Zahlen und Berichte

Die Termine für alle Sportmodule des ersten Schulhalbjahres 2019/2020 liegen rechtzeitig vor, so dass auch in den Familien mittelfristig geplant werden kann. Unsere Junioren werden wieder viele polysportive Angebote finden. Diese Leistungen gibt es außerdem zu unverändert guten Konditionen. Damit sind die Aussichten für das kommende Sportjahr sehr gut.

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Sportstunden
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Outdoor-Tage
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Junioren
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Übungsleiter
Die JuniorNordics wurden neu aufgestellt am:
1. September 2015
Vor 4,2 Jahren.